Cvičení rodičů s dětmi

Na cvičení se scházíme v sokolovně každou středu, od 16 do 17 hodin.

Hodiny jsou zaměřeny na rozvoj celkové tělesné, ale i duševní zdatnosti nejmenších dětí, tzn. děvčat a chlapců ve věku přibližně 2 – 4 roky.

Učíme se překonávat strachové situace, rozvíjet rovnováhu, zvyšovat celkovou obratnost, ale také pomocí jednoduchých hudebně pohybových her vnímat rytmus a melodii. Mimo to formou her rozvíjíme jemnou motoriku, dovednosti jako poznávání barev, tvarů, zvířat apod.

Děti se učí vzájemně spolupracovat, ale zároveň se snaží nalézt svou roli v kolektivu stejně starých vrstevníků. To vše se děje pod dohledem a za pomoci jejich rodičů či prarodičů, kteří se řídí pokyny odborně vyškolené cvičitelky.

Běžná cvičební hodina se skládá z  rozcvičky -celkového prohřátí organismu, průpravného cvičení – zaměřeného na správné držení těla, zdravotní cviky, protahování a nácvik jednoduchých akrobatických prvků (kolíbka, kotoul, …), hlavní části – tu většinou představuje cvičení na nářadí a nakonec části zklidňující – to jsou především tanečky, říkanky nebo jiná odpočinková činnost.

Jana Chrastinová, Jana Janíková

cvičitelky