V týdnu od 12. do 19. srpna 2017 se 11 borců ze Sokola Příbram pod vedením dvou trenérů zúčastnilo soustředění v italském Cesenaticu. Hlavním cílem tohoto soustředění bylo probrat chlapce z prázdninového relaxování a nabudit je na novou sezónu teamgymu, která začíná již v říjnu. Dále bylo v plánu vyzkoušet nové (obtížnější) skoky a v neposlední řadě si užít týden ve skvělém sportovním centru nazývaném Accademia Acrobatica.
Skupina odjela směr Itálie v pátek 11. 8. v odpoledních hodinách a na místo dorazila kolem sedmé hodiny ráno. Volný čas do doby uvolnění pokojů byl vyplněn seznámením s okolím. Accademia Acrobatica je rozložena na okraji města. Skládá se z několika budov, ve kterých jsou pokoje pro hosty a jídelny, dále z několika tělocvičen s různým vybavením zejména pro teamgym a akrobatickou gymnastiku, nechybí ani bazén (25 m) a soukromé pláže. Program začal vybalením věcí a obědem.
Jídlo je zde jedním z nejintenzivnějších zážitků. Kuchyně v tomto centru je znamenitá a vyhládlým sportovcům dodá vše potřebné. Někdy až příliš. Po každém jídle tak nutně následuje alespoň 45 min trávení na lůžku. Dost často by se člověk nechal zlákat i na delší odpočinek. To naštěstí chlapci svým trenérům soustavně neumožňovali a tak nezbylo, než jít tvrdě makat.
Náplň cvičení je vždy závislá na tělocvičně, do které je družstvo v daný čas přiřazeno. Jelikož se do centra sjíždějí družstva z různých oddílů z celé Evropy, tak se cvičí podle rozpisu. Družstva jsou rozdělena do různých tělocvičen tak, aby se v průběhu týdne všichni mohli vystřídat. Cvičí se vždy dvě a půl hodiny dopoledne a odpoledne (pokaždé v jiné tělocvičně). Někdy je možnost cvičit i po večeři.
Vybavení tělocvičen je různé. Jsou zde 4 hlavní tělocvičny:
1. Open – tělocvična, která je krytá pouze z vrchu, obsahuje molitanovou jámu. Je vhodná pro nácvik nových prvků na tumblingu a trampolínce. Pro většinu družstev je právě kvůli tomu nejatraktivnější.
2. Circus – ocelová hala, která má mimo jiné dvě velké trampolíny a nafukovací polštář. Tato kombinace také umožňuje nácvik složitějších prvků pro skoky na trampolínce.
3. Garden – tělocvična, která je ukryta pod velkým stanem slouží k průpravě prvků.
4. Oasis – letošní novinka. Tělocvična, která je také pod stanem, obsahuje veškeré vybavení, potřebné pro závod v teamgymu, včetně tribun.
Chlapci měli po dobu sedmi dnů soustavnou intenzivní zátěž. Po prvních dvou dnech na nich byla znát únava. Zbytečné pohyby navíc se pomalu vytratily a práce s nimi byla daleko lepší. Již nebylo potřeba je tolik usměrňovat a okřikovat. Občas bylo sice potřeba je trochu probrat, ale po nějaké době si na zátěž a únavu zvykli. Svými výkony, které v průběhu týdne předvedli, dělali trenérům radost. Je jasné, že některé nově naučené skoky borci předvedou už na prvních závodech.
Počasí bylo v průběhu týdne velice příjemné. Teploty se pohybovaly okolo 30 °C a slunce svítilo téměř každý den. Volný čas mezi jídlem a cvičením se tak s oblibou trávil u vody. Moře zde není azurové a pro potopení celého těla je potřeba ujít přes sto metrů vodou, to ale není podstatné. Hlavně, když člověka osvěží.
Chlapci měli největší radost z písčité pláže, na které mohli ukázat své sochařské dovednosti.
Nejoblíbenějším místem pro trávení volného času byl však jednoznačně bazén. Díky nafukovací matraci, na které se daly dělat souboje o dobití, bylo o zábavu postaráno. Ti, kteří byli touto úpolovou disciplínou vyčerpání, mohli relaxovat na lehátkách nebo jít pozorovat skoky v tělocvičně, která je hned vedle. Délka bazénu je 25 m, a tak se kromě dovádění do programu chlapců zařadilo i plavání.
Během tohoto týdne se každý z chlapců zase o kus posunul a to nejen, co se týká cvičení. Trenéři strávili se svým týmem skvělý čas, během kterého se udělala spousta práce. Nálada byla po celý pobyt bezvadná a všichni se domu vrátili bez zranění. Trenéři mohli konstatovat, že všechny stanovené cíle byly splněny. Pokud to bude možné, tak soustředění na příští rok je jasné!
Více fotografií ze soustředění je možné shlédnout ZDE
Tomáš Ježek